L'épisode "I am Sylar" débute 18 heures avant les évènements de l'épisode précédent "1961". Ainsi, on retrouve Sylar en pleine crise d'identité. Il a du mal à maîtriser son nouveau pouvoir, celui qui lui permet de changer d'apparence. En effet, il se réveille un beau matin sous l'apparence de l'agent Thaub.

Un homme de Danko a vu Sylar sur une caméra. "The Hunter" s'inquiète et demande à Sylar de conserver l'apparence de l'agent Thaub mais celui-ci refuse. Il aime être Sylar et ne veut pas redevenir quelqu'un qui n'est "rien". Il finit par accepter... C'est un peu plus tard qu'il commence à avoir de graves crises. Il parle avec lui même se changeant à tour de rôle en sa mère puis en lui-même pour converser avec sa mère adoptive qu'il a tué deux saisons auparavant.

Pendant ce temps, Matt décide de tout décrocher. Il ne veut qu'une chose : voir grandir son enfant. Il ne veut plus courir après Danko et ses hommes. Ando et Hiro devront donc continuer seuls.

Ces deux là se rendent d'ailleurs compte d'une nouveauté : lorsque Hiro arrête le temps et touche son ami, celui-ci n'est pas figé. Ils vont alors tenter d'exploiter ce nouveau don.

Les hommes de Danko repèrent Micah. Ce dernier parvient à convaincre Sylar de l'aider. Il prend alors l'apparence du jeune adolescent et se fait "tuer" à sa place. Micah essaie d'aider son "sauveur" mais ce dernier refuse, le menaçant de le tuer s'il ne part pas.

Sylar se rend alors dans le bureau de Nathan. Il parvient à prendre son ADN en touchant la brosse à dents du Sénateur. Il peut alors désormais prendre son apparence. Il utilisera cette technique pour passer à la télévision et faire une annonce qui pourra changer l'intrigue...

Devant le Building 26, en voulant se servir de son pouvoir, Hiro a soudain mal à la tête et se met à saigner du nez... En même temps, Matt ramène son enfant chez sa mère mais ils sont espionnés. Il décide alors de manipuler les hommes de Danko pour passer inaperçu et, tandis qu'il a retrouvé son fils et son ex-femme, il finit par comprendre que son destin doit le mener au Building 26 pour empêcher de tels gens d'agir. Et après, et seulement après, il passera du temps avec son fils...

Finalement, après avoir entendu le discours de Sylar, Nathan décide de prendre contacte avec le Président et de s'expliquer. Après, il retourne dans son bureau mais Sylar l'y attend. Il lui dit adieu mais à la surprise général, Danko apparait et le "sauve". Puis Danko plante un couteau à la base du crâne de Sylar. Ce dernier tombe, inconscient... puis se réveille déclarant : "Ça fait mal !".

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